Los Beneficios del Té
¿Por qué tomas té?
Seguramente te has puesto a pensar en esto, igual lo tomas por su sabor, porque prefieres tomar té a café o simplemente porque te gusta.
El hecho es que la gente necesita saber lo que esta ingiriendo, esta información te servirá para descubrir lo beneficioso que es el té.
Estudios científicos recientes han demostrado que el té, en cualquiera de sus presentaciones o variantes contiene valiosos nutrientes y propiedades únicas
- Contiene vitamina C, minerales y aceites esenciales. Dos tazas de té verde tienen tanta vitamina C como un vaso de jugo de naranja.
- El té contiene potasio, niacina, ácido fólico, manganeso, vitamina B, B1 y B2.
- Ayuda a mantenernos alerta. Mejora la concentración y la agilidad mental
- Aumenta nuestras defensas, ayuda a las células blancas que son las que nos defienden en caso de infección o invasiones virales.
- Ejerce un importante efecto diurético en la medida que su ingestión ayuda a la eliminación de líquidos
- El té ayuda a mejorar la digestión. Los aceites esenciales presentes en el té aumentan el flujo de jugos gástricos, lo que ayuda a mejorar el proceso digestivo y a la correcta absorción de lípidos y azúcares.
- Se cree que el té ayuda a prevenir infecciones gastro-intestinales.
- Es rico en fluoruros, lo que ayuda a la salud dental.
Ahora ya lo sabes, además de rico es saludable.